Hypnobirthing

Was ist Hypnobirthing

Hypnobirthing ist eine geburtsvorbereitende Methode, in welcher Entspannungstechniken und Atemtechniken erlernt werden. Mit diesen Techniken soll die Angst gezielt abgebaut werden, so dass diese keine Spannung erzeugen kann. Denn Angst führt zu Spannung und Spannung erzeugt Schmerzen. Im Hypnobirthing lernen wir, dieses so genannte Angst-Spannungs-Schmerz Syndrom zu verstehen und zu unterbrechen.

Kursinhalte Hypnobirthing Gruppenkurse

Der Hypnobirthing-Kurs beinhaltet alle Themen eines klassischen Geburtsvorbereitungskurses, der Fokus liegt jedoch auf der mentalen Vorbereitung. Der Kurs beinhaltet folgende Themen:

Das Grundprinzip für eine entspannte und schmerzarme Geburt:
Wie Schmerzen entstehen und wie du den Angst-Spannungs-Schmerz-Kreislauf durchbrechen kannst.
Was ist Hypnose und wie gelangst du in diesen Zustand?
Schmerzmanagement:
Wie du durch Hypnose Schmerzen bewusst reduzieren und gleichzeitig die natürliche Produktion schmerzlindernder Hormone (Endorphine) unterstützen kannst.
Die Funktionsweise der Gebärmutter verstehen und unterstützen
Drei gezielte Atemtechniken für jede Geburtsphase:
Sie helfen dir, dich zu entspannen, Schmerzen zu lindern und die Geburt zu verkürzen.
Visualisierungstechniken:
Um Ängste und negative Gedanken abzubauen.
Angstbefreiungsübung
Die Rolle deines Partners:
Wie er dich optimal unterstützen kann.
Körperliche Vorbereitung:
Wie du deinen Körper auf die Geburt vorbereitest und so Geburtsverletzungen reduzieren kannst.
Wahl des Geburtsortes, Checklisten und organisatorische Vorbereitungen

Der Hypnobirthingkurs wird idealerweise vor der 30. Schwangerschaftswoche besucht, damit noch genügend Zeit zum Üben bleibt.

Ich bin offizielle Kursleiterin von Hypnobirthing Schweiz des Standort Emmental.

Die Gruppenkurse können unter folgendem Link gebucht werden:

HypnoBirthing Gruppen-Kurs (hypnobirthing-schweiz.ch)

HypnoBirthing Einzelkurs (ganzer Kurs) CHF 480.00

Du möchtest dich individuell ohne andere Paare vorbereiten? Dann ist dies der richtige Kurs für dich.

Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kurskosten (in der Regel CHF 150).

Es ist jedoch sehr individuell. Am besten du erkundigst dich vorgängig direkt bei deiner Krankenkasse (Zusatzversicherung).

HypnoBirthing Einzelcoaching (nur Hypnoseteil) CHF 300.00

Du bist mit den Inhalten der Geburt schon vertraut und möchtest du nur den Hypnoseteil lernen?

Dann kannst du gerne ein Einzelcoaching buchen, in welchem wir nur den Hypnoseteil anschauen.

Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kurskosten (in der Regel CHF 150). Es ist jedoch sehr individuell. Am besten du erkundigst dich vorgängig direkt bei deiner Krankenkasse (Zusatzversicherung).

HypnoBirthing Intensivstunde / Refresher CHF 130.00

Du möchtest dein Wissen auffrischen oder nur ein bestimmtes Thema anschauen?
Kontaktiere mich gerne, damit wir dies vorgängig anschauen können.

Folgende Standorte sind für Einzelberatungen wählbar:
3550 Langnau / Kt. Bern mit einem kleinen Aufpreis bei dir zu Hause / online

Kontaktiere mich unter:

sbmentalcare@gmx.ch
Tel. 078 251 11 97

Oder fülle unkompliziert eine Kontaktanfrage an, um einen passenden Termin zu finden.
Eine Rechnung wird erst fällig, falls ein passender Termin gefunden und von dir bestätigt wird: