Hypnosetherapie
Was ist Hypnose
In Hypnose kannst du in der Vorstellung Dinge erleben, welche das Unterbewusstsein als „erlebt“ abspeichert, damit du immer wieder auf diese positive Erfahrung zurückgreifen kannst.
Eine hypnotische Trance beschreibt den Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, in welchem Zustand die Hirnströme ruhiger und tiefer werden. Jeder ist mindestens zweimal täglich in einer hypnotischen Trance: vor dem Aufstehen und beim Einschlafen.
Vielleicht kennst du das Gefühl, beim Lesen oder Fernsehen gedanklich abzuschweifen und ganz woanders zu sein, ohne richtig bei dem zu sein, was um dich herum passiert? Oder du bist nach einer langen Autofahrt überrascht, wie wenig dir von der Strecke bewusst geblieben ist – und bist plötzlich einfach schon am Ziel. In solchen Momenten befindest du dich in einem natürlichen hypnotischen Zustand.
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In Hypnose erhalten wir direkten Zugang zu unserem Unterbewusstsein und können es gezielt beeinflussen und umprogrammieren. Da ein Grossteil unseres Organismus über das Unterbewusstsein gesteuert wird, können wir effektiv auf unseren Körper einwirken. Der Erfolg der Hypnosetherapie besteht darin, dass das Unterbewusstsein durch Suggestionen im positiven Sinn neue Impulse erhält, die es dann umsetzt.
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Die Wirksamkeit
In der Hypnose ist mittlerweile in zahlreichen internationalen Studien und Publikationen nachgewiesen.
Ausserdem:
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1955 Anerkennung durch die British Medical Association als wirksame Therapiemethode
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1958 Anerkennung durch die American Medical Association
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2006 Anerkennung durch den wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie in Deutschland als ergänzende Behandlungsmethode
Auch in der Schweiz wurde die Wirksamkeit von Hypnose durch Studien der Universität Zürich und der Hochschule Wallis wissenschaftlich bestätigt – etwa bei Schmerzlinderung, chronischen Beschwerden und der Aktivierung spezifischer Hirnareale.
Quellen:
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Anwendungsgebiete
Hypnose kann bei vielen Themen hilfreich sein, unter anderem bei:
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Angst
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Unruhe / Ein- und Durchschlafprobleme
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Regeneration / Motivation / Inspiration
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Selbstbewusstsein / Umgang mit belastenden Situationen
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Schmerzmanagement / chronische Schmerzen (nach vorheriger ärztlicher Abklärung) weitere Infos hier
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Verdauungsschwierigkeiten
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Genesung und Wundheilung nach Operationen oder Verletzungen
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Vorbereitung auf Arztbesuche, Operationen oder Prüfungen
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Geburtsvorbereitung / Hypnobirthing -> weitere Infos hier
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Kinderwunsch
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Weitere Anwendungsgebiete auf Anfrage.
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Schnupperhypnose
Du weisst (noch) nicht ob Hypnose das Richtige für dich ist und möchtest erstmal erleben, wie sich das Ganze anfühlt? Du möchtest dich einfach nur entspannen und dem Alltag für einen Moment entfliehen?
Dann ist die Schnupperhypnose genau das Richtige für dich.
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Diese Sitzung dient dazu, die Hypnosetechnik in entspannter Atmosphäre auszuprobieren. Wir arbeiten dabei nicht an konkreten Themen, sondern du kannst erleben, wie sich Hypnose überhaupt anfühlt.
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